你“累点”低吗？

那么你是“充电(chōngdiàn)五分钟，通话两小时”的 还是(háishì)“充电两小时，通话五分钟”的 你是会选择先去(qù)健身房运动一下 之后(zhīhòu)去超市购买一些生活用品 回到(huídào)家立刻洗漱收拾房间 最后在睡前做(zuò)一下周末的出行计划 躺在沙发上(shàng)一言不发到很晚 明明心里计划了很久(jiǔ)去洗澡 但要做很久(jiǔ)的心理建设 那么你就是(jiùshì)现在互联网上经常被人提到的 后者则是“低(dī)精力人群” 都是(shì)同样的一天24小时 高(gāo)精力人群和低精力人群 却(què)有着截然不同的生活状态 二者(èrzhě)甚至无法互相理解 高精力人群有着“使不完的(de)牛劲” 强度高、节奏快、超长待机(dàijī) 一天干别人(biérén)一周做的事情 只有动起来才是享受生命(shēngmìng) 低(dī)精力人群则可以用一个“懒”字来概括 好好的人说“离魂(líhún)”就“离魂”了 能把事情(shìqíng)往后拖绝不当下立刻就去做 主打(zhǔdǎ)一个“生命在于静止” 造成(zàochéng)这两类人群之间巨大鸿沟的 一方面在于人与人之间的(de)生理差异 有些人的身体素质足以支撑一整天(yīzhěngtiān)不用停歇 有些(yǒuxiē)人则需要每天靠着 维生素BCDE等(děng)一系列瓶瓶罐罐 给自己“打气(dǎqì)”才能走出家门 另一方面则是(shì)生活中无数的隐形消耗 随着工作生活压力(yālì)的增大 以及大脑(dànǎo)每天要运转负荷大量信息 容易(róngyì)造成很多看不到的心力消耗 使得原本很多高精力(jīnglì)的人 也(yě)慢慢变成了低精力人 但(dàn)似乎在世俗的眼光中 高精力(jīnglì)更加贴合当下人追求的“生命力” 成为了更被认可(rènkě)的一种生活状态 但这样的状态真的(zhēnde)适合所有人吗？ 高精力人群确实有他们的优势(yōushì) 拥有数不清的兴趣爱好(xìngqùàihào) 更加符合优秀“社会(shèhuì)人”的形象 但(dàn)低精力人群也并不代表能力不足 他们(tāmen)有自己独特的智慧 十分善于(shànyú)分配自己的精力 把能量放在最重要的事情上(shàng) 研究出一套属于自己的(de)“节能”法则 并且会更加(gèngjiā)容易获得心灵上的满足感 在快节奏中找乐趣(lèqù)是一种生活方式 在慢节奏中充电也是(shì)一种生活方式 强制转换反而(fǎnér)会造成身体负担 事实上一个健康的生活状态应该是在(zài) 高能量和(hé)低能量之间流动的 过于紧绷或许也会面临精力透支(tòuzhī)的风险 而能量(néngliàng)过低也会影响正常生活 需要注意的是还有(háiyǒu)一部分 小小的(xiǎoxiǎode)手机屏幕和短视频中 精力在不知不觉中(zhōng)流失 也(yě)自然而然地对于生活中的其他事情 其实精力在一定程度上(shàng)是可以被锻炼的 可以通过适当运动的方式增强身体素质(shēntǐsùzhì) 找到生活中实实在在(shíshízàizài)的“抓点” 发掘可以让人集中精力的爱好(àihào) 当进入(jìnrù)“心流”状态时 能量(néngliàng)就自然而然聚集起来了 当然(dāngrán)不管是高精力还是低精力 喜欢自己的(de)状态才是最重要的 自己喜欢并且(bìngqiě)合适的生活节奏 这两类人群还有(háiyǒu)什么特点？ 你更(gèng)希望成为哪一种？