多地发布高温预警 防晒衣、防晒霜、防晒喷雾如何选？

近日，河南、山西、重庆等(děng)省市纷纷发布高温预警(yùjǐng)，部分地区最高气温将超过40℃。炎炎夏日，防晒至关重要。防晒衣、防晒霜(fángshàishuāng)、防晒喷雾，这些防晒产品应该如何挑选？

防晒衣：物理防护为主(wéizhǔ)

优点：物理防护(fánghù)，无需接触化学防晒剂，适合儿童(értóng)、孕妇和敏感肌人群。

缺点：覆盖(fùgài)区域有限，无法遮盖(zhēgài)面部、手部；高密度面料可能透气性差，易引发痱子或湿疹；需手洗(xǐ)并避免暴晒，频繁洗涤会降低UPF（紫外线防护系数）。

△某服装店展示的各种防晒衣

适用场景：户外徒步、骑行(qíxíng)等长时间强紫外线暴露。

• 看吊牌，看是否有标注防(fáng)紫外线(zǐwàixiàn)功能及有无标注UPF，UPF40+为合格，50+的产品比40+的产品防紫外线性能更好；
• 看面料，织物密度越高，防紫外线效果相对越好，尽量挑选(tiāoxuǎn)厚度适中、面料致密的防晒衣；
• 看颜色(yánsè)，浅色面料一般能反射更多(duō)可见光，减少热量吸收。

防晒霜：防护功效(gōngxiào)持久可靠

优点(yōudiǎn)：防护功效持久、可靠。

缺点：需手动涂抹，带妆时需先卸妆或吸油后再补涂，易破坏妆容(zhuāngróng)。

适用场景：日常通勤，适合(shìhé)面部防护，防水型(xíng)防晒霜适合游泳等水下活动场景。

选购要点：主要看防晒霜的SPF值和(hé)PA值↓

• SPF值是防UVB（中波紫外线）的(de)能力，市面上常见的防晒霜SPF值有50和(hé)30两种，遮蔽率分别为98%和96.7%；
• PA值是防UVA（长波(chángbō)黑斑效应紫外线）的能力，PA带“+”越多，表示防晒黑能力越强(yuèqiáng)。日常建议选(xuǎn)PA++，强紫外线环境下选PA+++或PA++++。

但是要注意“三喷(pēn)三不喷”

优点：使用方便(shǐyòngfāngbiàn)，不易(bùyì)破坏妆容；含酒精或薄荷成分的防晒喷雾可快速降温。

缺点(quēdiǎn)：防护时间相对较短，需要多次补喷(bǔpēn)；存在吸入风险，误吸有可能导致过敏性肺炎，儿童应谨慎使用。

△市面上销售的某款防晒喷雾