局部40℃以上!高温来袭 这份防暑指南请查收
局部40℃以上!高温来袭 这份防暑指南请查收
局部40℃以上!高温来袭 这份防暑指南请查收今天(jīntiān)(6月5日),全国大部气温继续升高,其中华北、黄淮(huánghuái)一带进入高温范围(fànwéi)最广时段,主要影响京津冀、河南、山东等地,南方高温天气也会明显增多。
华北黄淮进入(jìnrù)高温范围最广时段
在大陆高压控制(kòngzhì)下,今起四天,北方多地将出现持续性干热天气,35℃及以上(yǐshàng)的高温天气主要(zhǔyào)出现在新疆和华北、黄淮一带。其中,今明两天,华北、黄淮一带将进入高温范围最广的时段。京津冀、河南北部和东部、山东中北部等(děng)地日最高气温将普遍在35至37℃,局地可达39℃以上,公众需做好防暑防晒措施(cuòshī)。
北京现今年来首个高温 明天到周末最高温仍(réng)有33℃至34℃
北京今天天气晴晒炎热,13时36分,南郊观象台气温达到35℃,出现今年(jīnnián)来首个高温。明天(míngtiān)到周末,北京最高气温仍(réng)有33℃至34℃。
最高37℃ 天津发布高温(gāowēn)橙色预警
天津(tiānjīn)市气象台12时25分发布高温(gāowēn)橙色预警信号:预计当天下午,天津中心城区最高气温将升至37℃。
局部40℃以上 河南发布(fābù)高温橙色预警
河南省气象台今天10时发布高温橙色(chéngsè)预警:预计6月(yuè)5日至7日,河南省淮河以北大部将持续(chíxù)晴热天气。5日白天,黄河以北和(hé)三门峡北部、洛阳北部、郑州、开封、商丘西部最高气温将升至37℃以上,其中洛阳北部、焦作、新乡西部局部最高气温将升至40℃以上。
最高温可达39℃ 山东大范围(fànwéi)高温天气持续
未来三天(6月5日至(rìzhì)7日),山东大范围高温天气持续,鲁中、鲁南等地(dì)高温强度较强,局部最高气温可达39℃。
江南华南等地闷热感将贯穿全天(quántiān)
随着副热带(fùrèdài)高压北抬,今天起南方高温天气也将明显增多,明后两天高温范围达到最大,江汉东部、江南、华南的部分地区最高气温可达35至37℃,长沙、南昌等(děng)大城市都可能(kěnéng)迎来当地今年首个高温。
△长沙、南昌未来七天最高气温预报。(来源:中央气象台)
今天(jīntiān)(6月5日),全国大部气温继续升高,其中华北、黄淮(huánghuái)一带进入高温范围(fànwéi)最广时段,主要影响京津冀、河南、山东等地,南方高温天气也会明显增多。
华北黄淮进入(jìnrù)高温范围最广时段
在大陆高压控制(kòngzhì)下,今起四天,北方多地将出现持续性干热天气,35℃及以上(yǐshàng)的高温天气主要(zhǔyào)出现在新疆和华北、黄淮一带。其中,今明两天,华北、黄淮一带将进入高温范围最广的时段。京津冀、河南北部和东部、山东中北部等(děng)地日最高气温将普遍在35至37℃,局地可达39℃以上,公众需做好防暑防晒措施(cuòshī)。
北京现今年来首个高温 明天到周末最高温仍(réng)有33℃至34℃
北京今天天气晴晒炎热,13时36分,南郊观象台气温达到35℃,出现今年(jīnnián)来首个高温。明天(míngtiān)到周末,北京最高气温仍(réng)有33℃至34℃。
最高37℃ 天津发布高温(gāowēn)橙色预警
天津(tiānjīn)市气象台12时25分发布高温(gāowēn)橙色预警信号:预计当天下午,天津中心城区最高气温将升至37℃。
局部40℃以上 河南发布(fābù)高温橙色预警
河南省气象台今天10时发布高温橙色(chéngsè)预警:预计6月(yuè)5日至7日,河南省淮河以北大部将持续(chíxù)晴热天气。5日白天,黄河以北和(hé)三门峡北部、洛阳北部、郑州、开封、商丘西部最高气温将升至37℃以上,其中洛阳北部、焦作、新乡西部局部最高气温将升至40℃以上。
最高温可达39℃ 山东大范围(fànwéi)高温天气持续
未来三天(6月5日至(rìzhì)7日),山东大范围高温天气持续,鲁中、鲁南等地(dì)高温强度较强,局部最高气温可达39℃。
江南华南等地闷热感将贯穿全天(quántiān)
随着副热带(fùrèdài)高压北抬,今天起南方高温天气也将明显增多,明后两天高温范围达到最大,江汉东部、江南、华南的部分地区最高气温可达35至37℃,长沙、南昌等(děng)大城市都可能(kěnéng)迎来当地今年首个高温。

但在强降雨的作用下,湖南、南昌等地的高温(gāowēn)就会被打压,后天将会停歇;不过在广西、广东、江西等地的部分地区,高温则相当(xiāngdāng)持久,像福州,明天至10日会连续5天出现高温,其中8-10日还会伴有小到中雨,这(zhè)不但不能打压下去(xiàqù)耐力十足的高温,闷热感会很强。

需要提醒(tíxǐng)的(de)是,虽然南方不少地方未达高温线,但空气相对湿度大,江南南部、华南等(děng)地最低气温也可能达到26℃左右,闷热感将会贯穿全天,建议高考考生(kǎoshēng)穿宽松透气性好的衣物,提前备好防暑降温用品。
温馨提示:高温天气来袭,公众(gōngzhòng)请注意防暑降温,避免高温时段出行;室外阳光强烈,外出请注意防晒,谨防晒伤(shàishāng)。

中暑是夏季常见的(de)急症(jízhèng),加强预防可以大大减少发病率,中暑预防应注意以下几点:
1.充足的睡眠:合理安排休息时间,保证足够(zúgòu)的睡眠可以保持充沛的体能(tǐnéng),并达到防暑的目的。
2.科学合理(kēxuéhélǐ)的饮食:夏天更要注意营养均衡,补充足够的蛋白质,如鱼、奶(nǎi)、豆类等。饮食要清淡,不宜吃高热量、油腻、辛辣的食物,因为这些食物不易消化,增加(zēngjiā)胃肠道的负担。
3.做好防晒(fángshài)措施:室外活动要避免阳光(yángguāng)直射头部,戴好帽子、衣着宽松。
4.及时(jíshí)补充水分:科学饮水,不要等到渴了才喝水。正确的方法是随时(suíshí)喝水,以保持人体所需(xū)的水分。同时,大量出汗会流失盐和矿物质,运动饮料可以帮助补充汗水中流失的盐和矿物质,应及时补充。

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